想减肥身高173体重130想问问风险大不大我有点害

病情分析：
你好！希望我的建议能帮助到你，你的体重在理想体重范围！

指导意见：
根据你提供的情况，不用特别的减肥，可以适当的控制饮食，每天坚持适当的运动！

病情分析：
选择科学健康的减肥方式，不会有什么风险而且还会让你有一个好的生活习惯。

指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃8分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。

病情分析：
你好，我帮你算了一下，你的合理体重在68公斤左右，没有超重的。

指导意见：
因为女性肌肉比较少，所以同等体重看起来比男性要偏胖不少。建议你多加强锻炼试试。

病情分析：
您好！很高兴为您解答您的身高，1米73，体重130斤。这样的体型属于，刚刚好。

指导意见：
所以您不需要过度的减肥，只要运动，就可以了，晚上可以少吃一些，每天拿出半个小时来运动。