最近一段时间心情不好

病情分析：
你好，根据你的情况，情绪状态不好会引起内分泌失调紊乱，所以出现额头长斑，调整自己情绪状态，等心情舒畅一些，这些情况会有改善的。

指导意见：
调整自己情绪状态，等心情舒畅一些，这些情况会有改善的。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。

病情分析：
你好根据你的描述，额头上长了好多斑，考虑是肝气郁结导致的黄褐斑

指导意见：
你好根据您的描述，建议你保持良好的心理状态，保持心情愉悦。避免情绪紧张，抑郁。适当口服逍遥丸，和三七和丹参混合粉，或者吃中药来进行全面调理，每天泡脚，活血化瘀促进血液循环

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的这种情况是由于内分泌失调引起的。

指导意见：
你好，建议你注意休息，调整好心态，勿熬夜，保证充足的睡眠，保持情绪平稳，适当运动，营养均衡。

病情分析：
颜面部会随着年龄的增，而出现色素斑块，也与心情及人体内激素水平有关系

指导意见：
因此建议你平时需要合理安排作息时间，给予颜面部按摩，使用面摩敷贴，可能会改善的