前2天锻炼玩哑铃,感觉有点用力过猛

病情分析：
你好，你说的这个情况是用力过猛而引起的，可以吃点消炎消肿活血止疼的药。

指导意见：
你好，你这个情况我给你开个药吃吧，你可口服消炎痛，强筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了

病情分析：
通过您的描述您的症状不是由颈椎引起的。考虑还是由于您锻炼只是不正确所引起的表皮擦伤。或者用力过猛所引起的局部充血。

指导意见：
建议您接下来的几天好好休息，停止锻炼。可以用热毛巾敷手，必要的时候可以抹点红花油。

病情分析：
对于你说的症状考虑是剧烈运动造成的肌肉，韧带损伤出现的症状。

指导意见：
对你说的症状考虑是肌肉韧带损伤造成的。需要注意休息，可以给与应用活血化瘀药。

病情分析：
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意休息

指导意见：
可以配合后期针灸理疗按摩，热敷牵引的方法来缓解症状，避免过于劳累。注意休息，