我有焦虑症和强迫症，建议我我运动

病情分析：
你好，目前出汗很多可能是由于体虚自汗导致。作息需要规律。

指导意见：
如果经常出汗的话，可以口服玉屏风散提高免疫力。饮食要清淡，低盐低脂饮食。

病情分析：
假如你感觉自己有焦虑症和强迫症，最专业和直接的解决办法是应该去专业的精神心理科医院做一下专业的，心理或者是精神诊断。如果状态比较严重的话，可能需要药物和心理咨询相互支持治疗。单纯的体育锻炼并不能使这两种症状消失。希望你的状况能够引起自己的重视，不要因为自己的大意而已，耽误了最佳诊疗时机。

病情分析：
您的情况是有焦虑症和强迫症，建议我我运动。但是我还没怎么动呢就满头大汗，汗特别多，浑身湿透，而且体力不好。运动时间长了之后，有可能会头疼，胸闷气短，这是怎么回事？是肾虚吗？

指导意见：
考虑是脾、肾阳虚。治疗参考：口服金匮肾气丸每天两次每次一丸，参苓白术散每天三次每次一袋，玉屏风颗粒每天三次每次一袋。

病情分析：
你好，您的情况是有点焦虑症。现在稍微一运动就容易出汗，并且有不舒服的感觉。

指导意见：
那是平时运动量特别小是吗？人如果长时间不运动，就会导致体质比较弱。这种情况一运动就会出汗，甚至会难受。这样就更需要运动，运动的时候可以开始从十几分钟开始，逐渐增加到半个小时一个小时。