怎么样才能快速减少大姨妈时间

病情分析：
月经有规律存在，减少月经的时间，本身就是影响自身的健康，正常生活即可

指导意见：
上述情况建议月经期间注意保暖，吃些热性食物，不要剧烈运动，不会影响自身的生活的

病情分析：
平时月经不是很正常，量多，时间长，与血虚气虚等等有关，长期过度劳累，熬夜，吃辛辣刺激的食物，可以引起。

指导意见：
目前的症状，可以使用中成药归脾丸，宫血宁治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。