晚上小腿抽筋是缺钙？缺钙吃什么

病情分析：
16岁处于青春发育期，由于体内微量元素缺乏，可以有你上述症状。

指导意见：
建议你多吃高营养，高蛋白，高钙质的食品，比如牛奶瘦肉蛋类及海鲜，去医院查一下微量元素较好。

病情分析：
你好，多提示是出现了缺钙，及时补充。可以服用乐力钙胶囊治疗，

指导意见：
喝点牛奶或者多进食含钙丰富的食物，多吃水果和蔬菜，加强营养，祝早日康复。

病情分析：
睡觉小腿抽筋与身体缺钙、腿部受凉、痉挛等因素有关。

指导意见：
要饮食和生活规律，多吃含钙丰富的食物如：牛奶、瘦肉、动物肝脏、豆类等食物。多晒太阳促进钙质吸收。

病情分析：
小腿抽筋最大的可能性是缺钙，有没有查过微量元素？你有没有做过其他检查吗？

指导意见：
建议先去医院查一下微量元素，看一下钙低不低，如果低钙的话，可以口服迪巧的钙片。