长期严重失眠应当选择如何治疗

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状

指导意见：
可以服用刺五加片，安神补脑治疗观察看看，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
梦是潜意识的反映，通过梦能帮助我们很好的认识自己，噩梦反映了内心的压抑和心理冲突。

指导意见：
你现在睡觉前警觉性比较强，内心防御过强，可能内心有未处理的心事，内心有哪些烦恼呢？

病情分析：
您好，治疗失眠症最好不要单纯依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害。建议辅助一些心理治疗方法。
意见建议：建议失眠症患者平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果、糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动。