2017-12-25 7人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:最近晚上总是失眠睡不着觉,或者半夜睡醒不再瞌睡。每天干建筑工作很疲劳也很辛苦,就是每到晚上很难入睡。
想得到怎样的帮助:长期严重失眠如何治疗呢
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病情分析:
根据你的描述,每天工作很疲劳,很辛苦,导致晚上失眠,睡不着觉觉,甚至严重的失眠,这种情况首先要学会调节劳逸结合,学会休息,必要时可以检查一下排除器质性的病变,做户外有氧运动,可以服用安神补脑液和谷维素进行调理一下。
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你患有失眠,失眠的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
病情分析:
你好,失眠的治疗方法包括:1、药物治疗:是治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等;2、建立规律的生物钟:应规律作息,纠正不良生活习惯;3、生物反馈疗法:能在一定程度上改善失眠的症状。
病情分析:
你好,从你介绍的情况来分析,可能是你压力比较大,心事比较重,建议平时放松心情,如果睡眠确实不好,可以去看看中医,用点镇静安神的中药。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,失眠考虑与神经衰弱有关,还可出现头痛,乏力。
指导意见:
建议服用谷维素,补脑安神片,刺五加治疗。饮食以清淡食物为主,保持规律性,注意休息。