凡事过多的考虑不好的一面

病情分析：
你好，从你的描述来看，你这是抑郁症。建议你转移注意力，多好朋友一起谈心。以积极乐观的心态去面对生活。希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
人生下来会面对许多危险，经历伤害以后，慢慢的我们会形成防御，开始担心，觉得危险重重，忧心忡忡。归根结底，我们是希望自己好，相对的就要极力避免不好，这个避免过度了，人就会恐惧担忧。

指导意见：
其实，我们要觉察，自己的心想要控制许多东西，反而被许多东西控制，不自由，不安焦虑。因此要放下自我中心，凡存在皆存在着，全然的允许与接纳。