内心放松不下来，总是想和别人比

病情分析：
根据咨询者的描述。目前表现一定的易焦虑情绪。例如心烦，担心紧张。一方面与精神心理因素有关。另一方面，由于本人的个性特征有关。例如内向，腼腆，依赖性强，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信。提高个人能力。

病情分析：
你好，根据你的描述来看的，主要是由于你过于好强所导致的这种心结。我个人认为，每个人有每个人的生活，每个人有每个人的活法。不要去比，不要去看，自己定目标自己去奋斗。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，多与人交流。多参与户外运动，调整好自己的情绪。一定要摆正自己的人生观价值观。

病情分析：
女性，十九岁，总是和别人比，还老比输当然心理难受，导致抑郁焦虑。

指导意见：
你的比法不对，你应该是以己之短，比人家的长处。所以你要知道自己的长处，再和别人比，就没有这样的问题了。

病情分析：
你好，每个人的心里都是不一样的，有些人就想要平平凡凡，有些人想要拿第一名，也是很正常的。

指导意见：
有自信是好的，平时可以多参加一些团体活动，多发表自己的意见，同时培养一些其他的兴趣爱好，把一件事情做精做强。