请问我的腿又粗又肥怎样让我的腿又细又瘦？

病情分析：
你说的这种情况，主要是要多参加运动。比如说骑单车，拉单杠，爬山。做高抬腿运动。

指导意见：
饮食方面也少吃油腻含脂肪高的食物，多补充蔬菜水果，饮食上清淡一些。少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你好结合描述情况，如果腿部有些偏胖，多是脂肪囤积形成，饮食过多脂肪热量食物导致，

指导意见：
建议你的年龄不适合减肥，很快要进入青春发育期，身体会有发育拉伸，所以变化会很明显，也会一定程度上减少多余脂肪，所以只要按时规律饮食，少吃高脂肪油腻食物，就可以的，

病情分析：
从你的情况来看的话，建议现在不要减肥的，正在长身体的阶段。

指导意见：
建议现在的话注意休息，不需要想那么多，等年纪再大一点的话是那自然会好下来，希望对你的情况能够去帮助。

病情分析：
根据你所讲的情况，腿又粗又肥，不知你多大年龄？自己感觉？

指导意见：
腿又粗又肥，如果只有十岁，这个时候是生长发育比较快的时候，要加强锻炼，又细又瘦不健康。