医生昨晚长时间低头看书感觉后背疼

病情分析：
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意休息

指导意见：
平时要注意保持良好的坐姿和睡姿，适当参加户外活动，来提高自己身体素质。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否有受凉或用力不当引起的岔气

指导意见：
建议你平时要注意保暖，避免受凉劳累过度用力负重，不要长时间玩手机电脑，热敷按摩缓解症状，不需要担心的

病情分析：
您好:您出现的这种情况是因为长期的肌肉劳损造成的不适

指导意见：
建议:您出现的这种情况应该注意休息，可以口服舒肝理气的药物:可进行热敷或按摩缓解

病情分析：
你好，打喷嚏之后出现痛，可能是由于肌肉痉挛导致的相关情况。

指导意见：
可以局部进行热敷，促进血液循环。可以进行针灸以及理疗看看。不要吃高盐，高脂肪的食物。