30岁出现私处宽松不紧致

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。

指导意见：
建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的阴道松弛可能是顺产引起的。

指导意见：
建议你每天做缩肛运动一百次，连续做三个月试试。如果效果不好的话，再考虑手术。

病情分析：
根据你的描述考虑是过度同房或者顺产都会引起私处松弛的症状

指导意见：
建议平时必须注意私处卫生，保持私处清洁，最好做缩阴动作，严重的话可以到医院做阴道紧缩术比较好的

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述。盆底肌肌肉的松弛。

指导意见：
建议去正规医院做，盆底康复治疗。效果还是很好的。。。。。。。。。。。。。。。。。