早上吃了两个牛肉松中贝

病情分析：
你好，你这个年龄正是生长发育的时候，况且正是长个子的时候，一般不会发胖的。

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张了，不用控制自己的食欲，吃饱就可以了，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，中午吃的不是太多，都是一些低热量低脂肪的食物。

指导意见：
你好，只要晚上吃一些蔬菜和一杯牛奶就可以了，再就是多锻炼身体。早饭和中午饭应该吃好吃饱。

病情分析：
你好根据您的描述，一次俩次的吃撑不会造成肥胖，建议您多增加运动量，消耗掉多余的热量，平常应适量增加正餐，少吃零食，长时间零食多于正餐，会引起发胖以外还容易引发消化道疾病的发病率。

指导意见：
你好根据您的描述，一次俩次的吃撑不会造成肥胖，建议您多增加运动量，消耗掉多余的热量，平常应适量增加正餐，少吃零食，长时间零食多于正餐，会引起发胖以外还容易引发消化道疾病的发病率。

病情分析：
您好！从您描述的情况来看的话，东西的种类比较多吃的东西太杂。

指导意见：
还是应当引起重视的，因为有时候吃东西吃的太杂的话，可能消化系统适应不了，可能会引起肠胃炎。

病情分析：
你好，这个是有点偏多了，你已经感觉到撑胀了，应该是多了啊。

指导意见：
如果平日不节制饮食，另外不运动，就有可能肥胖的啊，平日多吃水果蔬菜，多运动

病情分析：
你好。根据你的描述。平时还是合理饮食。不要暴饮暴食。清淡饮食。少量多餐。

指导意见：
你吃上面东西不算多。但是属于零食。还是注重吃主食。避免影响身体正常发育。锻炼身体。不要熬夜。

病情分析：
您好！您的午餐吃得比较丰盛，营养也是足足的。不过中午可以多吃一些。

指导意见：
如果想减肥的话，首先要管住嘴迈开腿。吃饭不要吃得过饱，您现在吃饭只要吃个七成饱就可以了。

病情分析：
根据你的描述，你吃的是够多的，但是这些食品含糖量都不算太高，不会发胖的。

指导意见：
建议你以后少吃点这些食品，多吃蔬菜水果，吃普通食物比较好。对身体才有好处。

病情分析：
你好，每个人的胃大小是不一样的，也就是说每个人的饭量是不一样的，只要是自己觉得有点撑了就算是吃多了，容易发胖的。

指导意见：
建议您以后注意营养均衡，不要吃太多的油炸食物，每餐不要吃撑了，吃八分饱最好，然后可以再吃点水果。

病情分析：
你这个吃的不算多，还可以吧，一般吃七八分饱的话会比较好。

指导意见：
会不会胖那就要看你自身的情况了，有的人吃一点就会胖，有的人怎么吃都不胖的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你所述来看，品种吃的确实很多，但量不算很多，能量是足够的。

指导意见：
建议要想保持好身材，要注意均衡平时的营养，饮食规律，不可多吃垃圾食品，同时也要多锻炼好身体，形成了好的生活规律，自然就会有好的身材咯，祝你健康快乐！

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，不能说应该吃多少为准。

指导意见：
建议每个人的食欲和身体素质都不一样，吃的多少无法界定，最好的状态是感觉感觉吃饱了就行，不要吃到撑。