我这个年龄应该是到了变声期

病情分析：
你好，青少年在变声期的时候是不太适合过度用嗓的，一定要多休息一下，现在平时要清淡饮食，不要吸烟饮酒，感冒的时候一定不要过度用嗓。

病情分析：
您好，您描述的情况要注意的，首先不能大声说话及喊叫，以免声带受损。

指导意见：
同时要注意饮食的调整，不要吃咸，过甜，过酸可能损害声带的一些食物也是必要的调整。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在变声期最好少吃生冷辛辣的食物。

指导意见：
你好，你要注意对嗓子得保护，不要大声喊叫，以免引起声带损伤，注意加强营养，提高身体抵抗力。

病情分析：
根据你所描述的情况，你的年龄现在是变声期，想好好的保护自己的嗓子。

指导意见：
建议你平时不要，大声尖叫或者非常大声的说话，要保护嗓子，平时可以喝一点胖大海润喉茶。