我是肌肉型肥胖，以前是运动员
2017-09-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我是肌肉型肥胖，以前是运动员，现在虽然不训练了肌肉没下去，百分之50的体脂，如果跳减肥操会不会让肌肉更多更胖呢
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
一般不会这种情况，体质占50%，可以做一些减肥操，以及做一些其他的有氧运动，运动员停止运动以后容易出现这种情况，平时一定要管住嘴，迈开腿，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2022-12-30 04:40
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