中医治疗失眠的方法

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平和心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者可以药物治疗，中药在改善睡眠方面，可能有辅助作用。

病情分析：
你好，出现这个情况，多见于精神压力过大导致的睡眠不好

指导意见：
建议到中医科就诊，根据病情结合脉象等进行辩证施治，其治疗效果会很好的。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。