我从小就胖，到现在还变得比以前更胖了

病情分析：

你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况的，可以多进行运动锻炼。

指导意见：
平常多进行俯卧撑和仰卧起坐运动，多走路或者是跑步。当然你也可以买那个甩脂机试试。只要长久坚持运动会有效果的。

病情分析：
不太了解你说的电视上，卖的甩脂机，是什么原理？不过建议，通过饮食和运动来控制体重，养成合理膳食，合理用量，并且，每天做相应的运动，消耗掉多余的热量，长期保持。

病情分析：
可以试试，但是效果不是多么理想，最好的还是要饮食运动配合减

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上