2017-09-25 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:想减肥现在94斤,特别是大腿有点粗。请帮忙,谢谢!
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病情分析:
你好,你现在才12岁的话,并不适合节食来进行减肥,建议你可以吃一些高蛋白高营养的食物,像,牛奶呀,鸡蛋哪像那个肥肉你就少吃一点。平时的话,合理的安排自己的运动量。即适当的休息。先把身体长好。
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病情分析:
这个其实也就是需要减肥的,大的问题没有的,做起来当然困难,任何部位一样
指导意见:
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。
病情分析:
根据你的描述情况,自己减觉肥胖,大脚有点粗想减肥。
指导意见:
日常生活起居要规律,注意控制饮食,不吃高脂、高糖、高热量的食物,多运动,坚持每天跑步、跳绳。