2017-09-25 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:今年17岁,高二,157cm,110斤,想减肥,增高,没有什么时间运动,身体素质不是很好,麻烦医生给点建议!
满意答案
病情分析:
你目前的身高来看,您目前的体重确实有点超重的轻松,不知道平时饮食生活习惯怎么样
指导意见:
根据您目前的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼,一定要控制饮食,这种情况,减肥是一个漫长的过程,要坚持
其他答案 (5)
病情分析:
你好,这样的情况下增高的可能不大的。17岁女生一般再长高可能不大。可以去查骨骺线或者骨龄的情况帮助判断。
指导意见:
而减肥的话是肯定要做好运动的。没有太多时间可以选择HIIT运动。运动其实也有利你平时学习的。不要找借口。睡眠要充足。别熬夜。注意饮食结构合理。控制饮食总热量。但是不能节食。
病情分析:
你好,我帮你算了一下,你的合理体重为52公斤,身高是由先天遗传基因决定的。
指导意见:
你现在正好处在青春期,理论上还是会再长的,建议你晚饭少吃,同时加强体育锻炼。
病情分析:
你说的情况是想要减肥增高,这个需要通过习惯来判断。
指导意见:
少吃油腻,辛辣寒凉食物。你说的这个身体素质还是和遗传有很大关系的,目前需要告诉父母的情况。
病情分析:
你好,这样的情况下要抓紧时间。因为17岁了。很可能停止长高或者没有太大的潜力了。注意查下骨骺线的情况。
指导意见:
如果还有机会。一定要注意睡眠充足、坚持锻炼、饮食结构合理等方面做好。要减肥是不能不运动的。别给自己找借口。实在没时间那么先饮食做好。以后有空的情况下好好锻炼。最好是找一些时间做运动。每天安排半小时也没有那么难。注意坚持。运动以无氧运动或者HIIT运动来做为好。效率高。HIIT运动还可以利用平时有的碎片化的时间。