夜里失眠是什么原因

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，失眠的原因与长时间熬夜、工作生活压力大等有关系的，

指导意见：
现在的情况应该多运动锻炼，一日三餐定时定量，避免喝浓茶、咖啡，按时作息，避免长时间熬夜，可以短暂服用镇静剂以促眠

病情分析：
你好，以你所说的情况有可能是想太多，神经衰弱引起的症状

指导意见：
建议你可以吃点枣仁胶囊调理，同时可以出去多走走，改善一下心情，不要想太多，祝健康

病情分析：
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态, 精神放轻松点,口服七叶神安片 脑灵素 等试试,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。及时问诊专业医师才是治疗的根本。