现在感觉心情一点都不好

病情分析：
你好，根据你的描述，建议自己找方式调整心情。努力学习，转移注意力等。

指导意见：
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析：
你好，月经来之前是有一段时间心情压抑、烦躁，建议适量出去走走散散心，尽量保持良好的心情。

指导意见：
你好，月经来之前是有一段时间心情压抑、烦躁，建议适量出去走走散散心，尽量保持良好的心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，来月经之前可能会有心情上的起伏。

指导意见：
建议你出去跟同学散散心，多参加户外运动。月经期间多注意休息、饮食清淡一点。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，在月经来潮前由于体内激素变化，会出现情绪低落的情况的。

指导意见：
建议你不必担心的，月经期间注意饮食增加营养，多喝些热水，不要着凉，适当吃点红枣，饮食少吃生冷辛辣食物，自己学会调理自己的心情慢慢就会好的。

病情分析：
你好，的确月经来潮前会影响人的情绪，这是经前期综合征的表现。

指导意见：
建议你学会控制情绪，多做事情，少说话。注意休息，保持愉快的心情，顺利度过月经期！

病情分析：
你好。根据你的描述。一般在月经前后出现一系列并发症。与体内激素水平不足有关系。

指导意见：
最好放松心情。调整好心态。注意休息。不要剧烈运动碰冷水。清淡饮食。保持愉快心情。情绪不好影响内分泌。