吃面包能减肥还是加肥

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。

指导意见：
面包也属于高热量的食物，如果吃的面包多了也容易发胖，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

病情分析：
你好，正常体重为身高cm，减去105，得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常，偏瘦或偏胖都会影响健康。

指导意见：
你好，单吃面包，营养单一，关键是看吃多少，面包主要成分是淀粉，是主食类，养生讲究七分饱，营养均衡，多吃蔬菜水果，加上适当运动，增强抵抗力，有助于养生。

病情分析：
根据你所描述的情况，吃面包，不能减肥，也不会瘦下来，面包没有营养，而且消化的快。

指导意见：
如果你想减肥的话，饮食上面要知道控制量，然后一般要吃点蛋白质，饮食脂肪少的食物，然后可以适量的吃蔬菜和水果，每餐都可以吃，不代表，不吃就能减肥，如果不吃，对身体非常不好，那加上每天半个小时到一个小时的运动，也可以减肥。

病情分析：
您好，减重是饮食控制加体育锻炼双重进行的您单独食用一味面包容易造成身体营养不良不建议您用此法减重。

指导意见：
您好减重不是一蹴而就的，而是持久与坚持进行。您现在减重非常好减。祝您健康瘦身美丽