晚上多梦失眠怎么办

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，病理性症状需要正规治疗，建议到精神卫生专科医院就诊，规范服药治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的

病情分析：
您好，您需要服用长效安眠药来改善睡眠，建议去医院开具药物。

指导意见：
您好，平时注意饮食均衡，不要给自己太大精神压力，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶。

病情分析：
美国医师协会（ACP）发布了《成人慢性失眠障碍管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。