个人体质较差,想炼体质

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述是缺乏锻炼引起的症状。

指导意见：
建议你饮食方面注意均衡，适度运动锻炼增强体质，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，血压低一般从中医的角度看就是气血弱，气血运行不畅等等导致的。与平时的体质关系很大，缺乏锻炼，营养不良等等可以引起的。

指导意见：
建议你服用一段时间的中药治疗观察，也可服用中成药脑灵素等治疗观察，平时服用富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等等。

病情分析：
这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食的习惯，尽量的要注意多参加户外活动

指导意见：
现在要注意配合均衡的饮食营养的补充，同时配合针灸理疗的方法来调理个人的体质。

病情分析：
你好！你的体质差，身体就会虚弱，血压自然就会低的。

指导意见：
提高身体体质的最好方法就是每天坚持运动锻炼，饮食也会好，身体抵抗力自然就会好的！

病情分析：
您好！根据您的病情描述，你有可能是因为低血压而引起的。

指导意见：
您好！建议你口服升高血压药物，如十全大补丸和人参养荣丸，并吃营养食物，如瘦肉鸡蛋鱼，蔬菜水果。并保证充足睡眠，情绪快乐。加强锻炼。

病情分析：
您好，根据您说的，考虑您应该是气血不足导致的免疫力低下。

指导意见：
建议您多吃蛋白质高的食物，增加体育锻炼，也可以适当食用阿胶补气血，保持心情愉快，充足的睡眠