我从不到两米的地方跳下来然后就脚后跟疼不能走路现在

病情分析：
根据你所描述的症状分析，你的情况应该首先到医院检查，除外由于蹲伤引起的跟骨骨折，如果没有骨折应该是软组织挫伤引起的淤血水肿。

指导意见：
建议应该注意观察，对症治疗，注意休息，急性期局部冷敷，拍片观察除外骨折，如果骨折应该复位固定，如果软组织损伤可以使用活血化瘀药物治疗。

病情分析：
根据你的描述了，目前病因比较明确，外伤导致足底或者跟骨的，或者是足底软组织的损伤。

指导意见：
建议你能到医院骨科查体，并拍片，排除跟骨及下肢的骨折的可能。如果排除骨折以后疼痛仍然比较明显的话，可以用一些消炎止痛的药物。

病情分析：
这是外伤后容易出现的软组织损伤的。这需要活血消炎调理的

指导意见：
多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松可以吃中药调理的

病情分析：
考虑为脚跟部韧带牵拉损伤的状况发生，因外伤致使了韧带软组织受损，从而引发疼痛出现。

指导意见：
建议需要进行脚跟磁共振，并外敷正红花油扶他林乳膏灯烤，口服万通筋骨片归龙筋骨片等药物治疗。