最近失眠,完全没睡意

2017-09-27 3人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

郗洪光 副主任医师
滕州市中医医院
投诉 追问 2017-09-27 08:36
2017-09-27患者追问

如何自我调理??时间久了会更严重吗?

2017-09-27医生回复:

你好,平时应当放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,最好多参加一些户外活动,主动转移一下注意力,把注意力转移到你的感兴趣的事情上来,可能会好些;你如果对我的解答满意的话,请给予评价,祝你早日康复

其他答案 (2)

纪雪绒 医师
咨询:30252人
投诉 2017-09-27 08:14
胡曲波 医师
咨询:76329人
投诉 2017-09-27 08:17
吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
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