2017-09-27 4人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:失眠难受,每天都得到半夜三更才能睡觉,这样真的太烦了,影响生活
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指导意见:
您好,睡眠是生理现象,失眠的确很影响心情和生活,不知道您这种情况出现多长时间了?一般来说失眠的相关因素主要有心理性失眠、药物引起失眠、急性应激身体不适或者精神疾病引起。治疗调整一方面需要从认知上正确理解睡眠和消除诱因,可以自我加强运动,规律生活调节。另一方面必要的时候药物治疗。和心理咨询师谈谈对心理调节睡眠有一定作用。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况,如果您不是太严重的失眠,建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
指导意见:
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
病情分析:
你好帅哥,结合您对病情和症状的描述,可能是您的睡眠习惯不好,
指导意见:
建议您可以看看中医,吃段时间中药来改善睡眠状况和质量,平时按时作息,祝您早日康复!
病情分析:
失眠需要分析什么原因引起的,才能积极调整,改善症状。
指导意见:
需要排除劳累及疲劳,情绪及心理因素引起的症状可能,就需要放松心情,休息,改善症状。