2017-09-28 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:晚上很难入睡,有时候连续好几天难以入睡。晚上容易兴奋、闭上眼总是不由自主想着各种各样的事情,根本控制不住自己。白天上班没有精神。就算加班好几个小时回家还是睡不着。十分崩溃。已经有好几个月持续这个情况了。我该怎么办?
想得到怎样的帮助:晚上不能入睡怎么办
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病情分析:
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面,也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。