我很害怕自己一个人睡

病情分析：
你好，梦本身是荒谬离奇，建议平时尽量放宽心态，不要刻意去理会那些胡思乱想。

指导意见：
白天妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
你是一直这种状态还是最近才出现，状态，出现之前有什么诱发事件吗？你睡到半夜被梦惊醒，都会想些什么？这样出现的惊醒频繁吗？在心理学上认为睡眠不好，一般是由情绪引起的，而情绪是由你对事件的认知引起的，所以反思自己，把精力用在提升自己的能力上面，让自己变得强大一些，我想这些症状就会消失的