撸管差不多一年多了。但是有时候感觉浑身乏力

病情分析：
您好！根据您上面描述的这些情况，综合起来判断是由于手淫过多造成的肾虚。

指导意见：
有肾阳虚为主的，建议平时可以吃点补肾阳的食物，比如羊肉韭菜，桂圆黑豆等。也可以吃点金贵肾气丸或右归丸。

病情分析：
疲劳乏力怕冷，手脚冰凉，症状比较严重，就是肾阳虚的表现，与长期过度手淫，熬夜，过度劳累等等有关。

指导意见：
目前症状比较严重，可以使用中成药人参健脾丸，右归丸健脾补肾治疗，多吃一段时间，同时注意休息，尽量减少手淫次数。

病情分析：
手淫太频繁对身体是有很大的影响的，对身心健康都是有影响的，不要太大意了，自己多注意点。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套即安全又卫生。