肚子上有很多赘肉，想减掉却减不掉

病情分析：
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

病情分析：
根据你所描述的情况，还要减掉这些赘肉，方法简单，但是，需要你有一定意义。

指导意见：
首先一定要调整饮食结构，多吃粗粮蔬菜，每餐只吃七成饱，然后，配合大量的体育锻炼

病情分析：
您这样得情况还是建议您多锻炼，少吃高淀粉高糖物质。辅助一些减肥的产品也是可以的。

指导意见：
您这样得情况还是建议您多锻炼，少吃高淀粉高糖物质。辅助一些减肥的产品也是可以的。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是感觉自己比较胖。肥胖有一些因素与遗传有关，也有可能与你后天的饮食有关。

指导意见：
建议你进行合理膳食，再就是平时加强体育锻炼，多进行一些就是跑步了么，如长跑或者是饿就是骑自行车。运动减肥一般比较健康，吃药有一些效果不理想，或者是可以去进行针灸减肥。