就是肚子上赘肉多，想减掉

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，想要减肥，就一定要管住嘴，迈开腿。

指导意见：
你好，减肥，一定要少吃，尤其是晚餐。建议你积极锻炼身体。每天晚上快步走或者慢跑30分钟。

病情分析：
你说的情况是肚子有赘肉，这个肯定是可以通过相关的检查明确。

指导意见：
一般来说和生活习惯饮食，还有就是分娩手术怀孕都有一定的相关性，如果目前只是你说的阶段爬山的话不一定可以改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，你主要还是要多运动。其它方法包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法。

指导意见：
建议：你在控制饮食的情况下还可以试试中医减肥，它主要有经络减肥法、针灸减肥和穴位减肥法三种形式。你可以到专业的按摩院去采用上述方法。

病情分析：
你好，如果平时经常坐着，肚子就容易有赘肉，在坐一段时间之后进行一下腹部肌肉拉伸，这样腹部得到了运动和锻炼

指导意见：
平时可以做仰卧起坐，锻炼腹部，也能做到腿和胳膊的拉伸，饮食要注意平衡膳食，多食用蔬菜，水果和各种杂粮