我觉得我晚上能很晚睡觉

病情分析：
你好，根据你的描述主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等因素引起的神经衰弱

指导意见：
希望保持良好的心态不要过于紧张，同时避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑片，脑心舒进行调理。

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，一般来讲，正常成人每天睡眠时间要在8个小时左右

指导意见：
但是也有一定的个人差异，有的可以不需要睡这么久，就可以精力充足，您可以睡前瑜伽冥想，或者看看书，不要玩手机，祝您好运

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致的睡眠入睡困难有关系

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来可以用点镇静安神药物

病情分析：
你好，有的人睡眠。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。