经常便秘怎么办，我吃水果青菜都没有用

病情分析：
你好，根据您的病情描述，考虑习惯性便秘，有没有便血？

指导意见：
建议您多吃蔬菜水果，多喝酸奶增加肠道益生菌，平时可以顺时针柔肚子，增加胃肠蠕动。

病情分析：
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

指导意见：
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。晚上睡觉前轻揉腹部，围绕着肚脐周围顺时针揉50圈，再逆时针揉50圈,这种方法可以帮助胃肠蠕动，长时间坚持对便秘有很好的效果

病情分析：
您好，便秘一般与不良的生活习惯，久坐，精神心理因素等有关。

指导意见：
建议清淡饮食，多食物富含维生素食物，多饮水，适量增加活动量，避免久坐，保持心情愉快。可以轻轻顺时针按摩肚子，必要时开塞露或口服通便胶囊等药物治疗。

病情分析：
您好！根据您的描述可以先根治痔疮，观察痔疮改善后观察便秘情况！

指导意见：
您好！您的便秘应该是痔疮引起的！可以用肛泰贴肚脐或马应龙痔疮膏肛门外用，可以口服麻仁润肠丸缓解便秘，平时注意饮食及休息。

病情分析：
你好！可以改善生活习惯，饮食上要增加纤维食物的摄入，多吃蔬菜水果，药物治疗软化大便的药物，益生菌促进胃肠动力等。

指导意见：
痔疮的治疗可以分为两种，手术治疗和非手术治疗，没有症状的痔疮可以选择非手术治疗，保持良好的排便和饮食习惯，爱护并及时清洁肛门等。对于有症状的痔疮，如便血，出血，脱垂等，要手术治疗。希望我的回答能够帮助你