请问有什么运动的方法可以长高吗

病情分析：
充足的睡眠、平衡的饮食、有氧运动（中等强度、有规律、连续性、每次不少于20分钟、尽量在户外）如跳跃、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动有利于长高。但骨骺闭合后就不会再长高了，建议到医院拍骨龄片看看骨骺闭合情况。

病情分析：
宝贝，你是想再长高5cm吗？平常注意加强锻炼，加强运动，多吃一些牛奶，猪肉，鱼之类的高蛋白的食物，再长高是有一点点可能的。现在可以去测一个骨龄，明确一下还有长高的可能吗？

病情分析：
你好根据你描述的这个情况考虑是正处在与生长发育期，

指导意见：
这个情况建议可以多加强营养，多吃水果和蔬菜，补充维生素和微量元素促进生长发育

病情分析：
你好结合描述情况，再长高五米是不可以的，也不可能，五厘米也许可以长高变化，

指导意见：
建议这样情况可以适当增加跳跃，打篮球等对身体会有明显拉伸，利于身体发育成长，可以每日坚持一段时间活动，可以起到很好效果，多吃富含钙丰富食物，