学生，大腿粗，还要屁股太胖了

病情分析：
你好根据你的描述这种情况是长期坐不运动导致的下肢肥胖的。

指导意见：
建议每天运动半小时到一小时可以做有氧运动操饮食清淡为主少吃辛辣油腻的食物。

病情分析：
目前的这种情况，如果考虑促进身体，重新塑形，这需要一个长期的坚持过程，不是简单的运动就可以改变。

指导意见：
所以首先要有坚持的信心，可以考虑每天练习一个小时瑜伽，每天规律饮食，三餐定量，晚餐减量，形成一种新的习惯。

病情分析：
你好我建议你合理饮食。多运动保持乐观的心态。建议你睡前不要运动。希望我的回答能够帮助到你。祝你早日康复

指导意见：
我建议你合理饮食。多运动保持乐观的心态。建议你睡前不要运动。希望我的回答能够帮助到你。

病情分析：
你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，晚饭后一小时跑步是不错的运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。

病情分析：
多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。

指导意见：
建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。