大腿怎么瘦，大腿太胖了

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，不知道您现在的身高，体重各是多少，判断是否超重有计算公式的。

指导意见：
建议可以做一些形体健美训练，或者在专业人士指导下做瑜伽训练，应该还会有帮助的。

病情分析：
减肥最好的方法就是运动减肥，安全有效，而且容易操作。

指导意见：
对于女孩子来说，可以选择的运动方式有跑步，跳绳，跳健美操，每天坚持一小时的运动量，就会有效。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。