太胖了大腿跟肚子太胖

病情分析：
你好，你的情况是大腿与腹部脂肪多，请问你具体身高体重多少呢！考虑要减轻体重只有饮食控制与体育锻炼才能有效果。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡，一日三餐规律进食，一次不要吃的过饱，多吃蔬菜少吃主食，每次吃七八份饱，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，坚持长期进行运动锻炼减轻体重。

病情分析：
你好，如果有形成偏胖比较明显，一般多是饮食不均衡，脂肪囤积，以及缺乏有效活动形成，

指导意见：
建议，明显肥胖情况，最好通过锻炼来改善，可以通过跑步，快走等有氧运动，坚持一段时间可以减少多余脂肪，效果明显，

病情分析：
根据你的描述，你的肚子跟大腿太胖了，所以想减肥，可以通过节食和运动进行减肥。

指导意见：
给你的建议，考虑你可以通过控制饮食，在吃饭的时候少吃主食，适当的吃水果蔬菜，并在吃饭后半小时进行运动。减肥是一个慢长的而痛苦的过程，需要你坚持才能有效果。