怎么才能让皮肤变白变嫩

病情分析：
你好，看了你的描述，你在学校里皮肤晒黑了，可以准备一些面膜

指导意见：
多敷面膜，最好把面膜放在冰箱里，能够起到快速降低皮肤温度的作用，同时使用晒后修复

病情分析：
你好，你说的情况，皮肤颜色黑白一般和遗传以及平时是否晒太阳有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，尽量少晒太阳，只要健康才是最重要的，不要太在意了。

病情分析：
你好，可以每天早上洗脸的的时候，在洗面奶中加入适量的盐来清洗脸部，洗的时候要适当按摩。

指导意见：
建议:也可以把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，出门注意防晒。

病情分析：
你好，很乐意为你解答，根据你说的根据你说的这种症状是可以的。

指导意见：
建议平时一定要注意饮食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以抹点珍珠粉，可以美白。