我湿气重，还容易上火

病情分析：
您好，根据您的描述，如果是湿热的话不适宜服用生姜，生姜本身属于热性

指导意见：
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药调理

病情分析：
你好，如果体内湿气重的话，他会对您的机体造成一定的伤害，容易引起上火，全身长疙瘩

指导意见：
尽量的不要空腹喝红糖水，他有可能会刺激您的胃粘膜，而导致恶心呕吐，消化不良暖气

病情分析：
你好，根据你所描述的表现，你是应该注意生活饮食习惯的，

指导意见：
你好，我建议你平时注意生活饮食习惯，不宜吃辛辣刺激及过于油腻食物，多饮水，注意休息，不宜长时间饮用生姜红糖水的，

病情分析：
不是。喝白开水就可以了。然后是每天喝红豆薏米粥来去湿气的。同时是记得多锻炼身体。

指导意见：
每天跑步最少一小时。不要熬夜的。同时是记得多喝热水。辛辣刺激食物生冷食物不要吃的。