2017-10-03 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我的肉一直都是比较紧致那种120看着像110那样但是还是很胖一运动跑步,退特别容易变成肌肉还瘦不下来
满意答案
病情分析:
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重,需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循序渐进,贵在坚持,少进食热量高的食物
其他答案 (3)
病情分析:
我们这个情况大多数都要看一下,你现在是不是有一些这种,比较胖的原因所引起的。
指导意见:
你一定要注意饮食,不要吃太油腻的食物,适当的音乐,体育锻炼可能会慢慢恢复的。
病情分析:
你好,根据你的描述,说你有点胖,运动跑步也瘦不下来,
指导意见:
建议一日三餐按时按量进食,少吃零食,坚持锻炼对身体有好处的,体重与身高成比例的,只要看上去你身材匀称就好,身体健康就好。
病情分析:
如是经常锻炼,肌肉比较发达,这样的体重稍微重一下也没关系的。
指导意见:
你最好找一个体脂秤(能够分析体脂占体重的比例),称一下自己的体重,体脂占多少比例,看看自己是否需要减肥。