失眠整夜整夜睡不着觉心情烦躁焦虑不安喜欢清静听到别

病情分析：
您好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。

鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。

病情分析：
您好，根据你的描述，患有焦虑症。是精神压力大，思虑过度引起的精神症状。

指导意见：
建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态和可参加适当的户外运动，分散注意力。心理科就诊仅供参考。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，考虑可能为植物神经功能紊乱引起的不适症状。

指导意见：
你好，建议口服黛力新，安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调节神经。避免胡思乱想。

病情分析：
你好，你有没有去医院检查过？排除身体方面的原因。睡不着是不是很着急，要是你很着急的话，也不利于入睡。

指导意见：
建议先到医院检查下身体，要是因为睡不着，很着急，总强制自己睡着，这样越不利于睡着，建议放松，睡不着，就躺床上放松，大脑想想什么想什么。你试试，说不定想着想着就自然而然睡着了。

病情分析：
你好，根据你症状的描述，你睡眠不好，烦躁。类似于植物神经紊乱。植物神经紊乱的患者，一般就是睡眠比较浅，早醒梦多，神疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，那么就要学会改善环境，注意劳逸结合，还有学会放松，如果心里感到疲惫，可以暂时放下工作，还可以口服归脾丸治疗看看。