昨天晚上打球打的激烈之后腰有点累

病情分析：
根据您的描述主要考虑落枕了，也就是一侧颈部肌肉痉挛。

指导意见：
建议您正规医院门诊检查，确诊后可以通过理疗治疗，如推拿，针灸按摩治疗等。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，不要劳累，可以做做理疗按摩改善不适的

病情分析：
刚才我不是跟你讲了吗？你现在是一个落枕，是非常疼，可能还要缓几天。

指导意见：
每天可以热敷，然后，按摩是最有效的方法，不用太担心，慢慢就好了，采纳下，谢谢。

病情分析：
你好，根据你的叙述你这是扭着筋儿了，建议这段时间休息。

指导意见：
口服跌打丸，沈阳红药，万通筋骨片。外用云南白药酊，每天热敷两次。不要吃辛辣刺激食物。