失眠是由什么引起的

病情分析：
你好，经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大，生活不规律和植物神经功能等有关系

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。