本人体重135身高162是不是严重肥胖啊
2017-10-05 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：本人体重135身高162是不是严重肥胖啊，我也已经很注意饮食了，可是还是没办法
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
不是严重。饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，
指导意见：
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
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2023-02-13 11:55
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