今年19岁落枕之后脖子难受一直没好

病情分析：
你好，你是因为长时间低头，玩手机久坐，造成的肌肉僵硬和生理曲度变直。

指导意见：
建议先给颈部拍个片子，可以做按摩，复位。配合火罐热敷针灸等理疗。平时要注意保护颈部，不能受凉，不要久坐，不能长时间低头，也不能歪七扭八或者弯腰驼背的躺着坐着，不能躺沙发，也不能半躺在床上。祝你早日康复。

病情分析：
热闹的状况主要是由于肌肉痉挛而引起的，建议您可以考虑物理热敷等。

指导意见：
另外针灸的效果也是比较不错的，建议您到疼痛理疗科具体治疗一下。应该是能够治好的。

病情分析：
你好，落枕之后脖子难受，考虑是颈部局部肌肉扭伤引起的症状。

指导意见：
建议你可以采取热敷按摩理疗的方式缓解症状，局部可用按摩器治疗，适当进行颈部锻炼。

病情分析：
你的情况是落枕之后脖子难受一直没好，脖子低头就难受，考虑是颈部软组织损伤

指导意见：
从你的情况来看，主要是落枕之后脖子难受一直没好，脖子低头就难受，治疗的话，建议你做针灸理疗。

病情分析：
您好?根据你简单的描述，一般的落枕大概一周左右会康复！你这种情况属于颈椎病，

指导意见：
建议你注意保暖，颈椎局部可以热敷一下，做做针灸，推拿，理疗，平时注意避免长时间低头，

病情分析：
您好！通过您当前的问题叙述，您当前的情况考虑是颈肩部的肌肉劳损考虑。

指导意见：
当前建议您可以通过给予疼痛区域理疗治疗和热敷治疗，平时多注意一些不良姿势。