总是幻想，睡不着觉，梦总是从幻想中想起昨夜做的什么

病情分析：
你好，根据你的描述，做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸

指导意见：
坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。

病情分析：
你好，这个情况睡前一定要避免想的太多的，以免神经衰弱的情况的。

指导意见：
可以吃点安神补脑液可以缓解这个情况的，另外要注意避免刺激性的食物就可以的。

病情分析：
你好！可能你的这种情况令你烦恼和不舒服，所以可不可以不幻想。

指导意见：
但是你又说这是在做梦，所以应该是想着就会睡着，这个很正常，在你的这个年龄段，不要在意，就会转移注意力。