首页医生我的

从去年开始没长过一直150

2017-10-05 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：从去年开始没长过一直150，多希望再长高，不然老是班里的矮个，

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你今年16岁，个子150比较矮。

指导意见：
你好，想要增加身高，需要注意营养均衡，多补钙，并注意晒晒太阳。多运动锻炼，还有保证睡眠也非常重要。

投诉 追问 2017-10-05 20:45

2017-10-05患者追问

压腿会长个吗？

2017-10-05医生回复：

建议平时多做跑步运动，多做拉身运动。是对长身高，有好处的。

2017-10-06患者追问

拉身怎样啦

2017-10-06医生回复：

对长高有好处。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。

指导意见：
你需要去医院检查一下，拍个X片看看，如果骨骺线没有闭合，那就还有身高发育的可能。需要注意以下三个方面：1、补足营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼；3、注意休息，保证充足睡眠，不能熬夜。

投诉 追问 2017-10-05 20:46

2017-10-05患者追问

蛋白质钙有那些食物呢

2017-10-05医生回复：

如牛奶、鸡蛋、海鲜等

病情分析：
你好，人的身高主要决定于遗传，其次是后天的饮食营养与锻炼。

指导意见：
除外遗传因素，建议合理饮食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天坚持做弹跳类及拉伸运动是有益的。

投诉 追问 2017-10-05 20:52

2017-10-05患者追问

那现在还能长吗？

2017-10-05医生回复：

是不是还能长高要看骨骺线有没有闭合，你可以去医院拍片检查确诊。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消