请问我是在健身房可能用的哑铃有些过重手肘在做侧平举

病情分析：
你好，可能是局部的地方长期的慢性劳损疼痛那么可以考虑去医院常规的拍片看看有无骨的异常

指导意见：
然后就是局部的地方可以热敷下，另外就是可以涂抹些扶他林，这样有助于恢复的，疼痛明显可以吃些芬必得止痛的

病情分析：
你好，根据你描述的情况，那这种情况多数可能是韧带损伤导致的。

指导意见：
根据你说的情况，这种情况建议你现在停止运动。痛的厉害，可以用云南白药气雾剂，外喷，另外配合热敷，也可以缓解。

病情分析：
从你的情况来看的话，考虑多数还是肘关节的韧带劳孙引起来的。

指导意见：
现在的话注意休息，疼的话可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
你这种情况有可能是肘部肌肉劳损引起的肌肉疼痛。和用力火大有关

指导意见：
这种情况要多休息，可以使用收银，活血的药物，比如伸筋丹胶囊。独一味胶囊配合局部按摩，针灸，理疗等方法治疗。